毎年の事ですが、お正月後に緩んでしまった体重に慌てふためき、健康診断に照準を合わせてダイエットに取り組んでいます。
今年は合わせて、「生姜・活」と自分で題して取り組んできました。
生姜には、糖尿病のリスクを減らせるとか、抗炎症作用があるとか、胃の調子を整える作用があるとか言われています。
私の目標は、胃腸の調子を整え、冷え性改善と悪玉コレステロール値の低下です。
調理の度に生姜を使うように心がけているので、少しは期待できるかも・・?!と結果を楽しみにしています。
何にせよ、毎年きちんと健康診断を受診し、適度な運動習慣を続けながら、今後も自分の健康管理に気を配っていきたいと思います。
総務部 金子
今年は合わせて、「生姜・活」と自分で題して取り組んできました。
生姜には、糖尿病のリスクを減らせるとか、抗炎症作用があるとか、胃の調子を整える作用があるとか言われています。
私の目標は、胃腸の調子を整え、冷え性改善と悪玉コレステロール値の低下です。
調理の度に生姜を使うように心がけているので、少しは期待できるかも・・?!と結果を楽しみにしています。
何にせよ、毎年きちんと健康診断を受診し、適度な運動習慣を続けながら、今後も自分の健康管理に気を配っていきたいと思います。
総務部 金子